瘦成闪电⚡️～一学就会～开胃荞麦面

作者： 木易木易666

减脂平台期，📍超低热量📍超高饱腹感📍 简单易上手，我一般是作为早餐和晚餐

用料

• 荞麦面 150克
• 黄瓜 1/3根
• 蒜 2-3瓣
• 鸡蛋 1个
• 生抽 2勺
• 白醋 半勺
• 白开水 3-5勺
• 辣椒粉 半勺
• 盐 2-5克

瘦成闪电⚡️～一学就会～开胃荞麦面的做法步骤

步骤 1

1、黄瓜切丝，大蒜切末

步骤 2

2、准备酱汁：生抽两勺，白醋半勺，盐少许，辣椒粉半勺，蒜末，白开水，搅拌均匀即可

步骤 3

3、无油版煎蛋 不粘锅全程小火，锅热打入鸡蛋，凝固后翻面，可撒些许胡椒粉 4、煮面 荞麦面煮熟捞出，过冷水，出锅拌匀就可以开动啦

菜谱创建时间：2021-04-18 11:36:17