鲜嫩多汁咖喱鸡胸

作者： Maggie孙

异域风情的咖喱鸡胸，鲜嫩多汁，适合新手0难度，最适合要美味更要身材的你！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 无糖希腊酸奶 3勺
• 椒盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 白胡椒 适量
• 咖喱粉 4-5g
• 糖 少许
• 盐 少许

鲜嫩多汁咖喱鸡胸的做法步骤

步骤 1

椒盐：黑胡椒：白胡椒=1：1：1，希腊酸奶可以用自制无糖酸奶代替，要浓稠的那种

步骤 2

混合所有调料

步骤 3

腌制鸡胸放入冰箱过夜，至少2小时

步骤 4

选择一个可以放到烤箱的煎锅，放少许橄榄油，两面小火分别煎2分钟，表面微微焦黄即可

步骤 5

倒入剩余腌料，入烤箱上下火180度15分钟

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步骤 6

步骤 6

成品颜色诱人

步骤 7

内部鲜嫩多汁

菜谱创建时间：2021-04-16 19:32:24