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蒸·低脂美味酱香肉卷

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作者: yexs
肉丁、酱、香菇、大葱碰撞在一起的酱香美味,不油、不腻、低脂。馅料选用油脂含量较低的猪后肘和鸡胸肉,肉卷兼顾肉包的美味,却低脂、少油、少盐不失营养健康。做为早餐主食也是很受欢迎。

用料

蒸·低脂美味酱香肉卷的做法步骤

步骤 1

猪肉和鸡胸肉切丁,加入葱伴侣面酱、老抽、蚝油腌制15分钟

步骤 2

放入香菇丁、葱姜末,加植物油拌匀,最后加入盐、味精、香油翻拌均匀,即成馅料。也可加入半勺白糖调味,喜欢低糖低盐的自己控制用量。

步骤 3

发面环节省略,发好的面揉匀分成约150克左右大小相等面剂

步骤 4

擀成5毫米厚的长方或椭圆面皮,将酱肉馅料铺匀,馅料多少按个人喜欢,多一点馅料蒸熟的肉卷口感更饱满。

步骤 5

从一头卷起

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步骤 6
步骤 6

将边缘捏紧捏实

步骤 7

蒸锅加水至温,待花卷生胚二次醒发好之后上屉蒸制,水开后18分钟即可出屉。

菜谱创建时间:2021-04-16 18:21:42
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