儿童成长汤健牌祛湿消食清热润肺

作者： 豆子养生小铺

这道美食的背后没有故事，只因为我也是个妈。😂️你家的宝宝也喝汤了吗? 儿童还处在发育阶段,大补会导致早熟。适当有重点的滋补,才会让宝宝牌胃运转好。脾胃调理好,宝宝才会长肉长高。 脾胃是气血生化之源，脾胃不好的孩子也是会影响到他的气血。所以我学习来的这几款汤的主要是以健脾为主,另外也可润肺,清热去燥和提高免疫力。 这几个方面着手,小孩的体质三分天生,七分 养,宝宝吃饭香,妈妈少操心,全家都可以喝的汤，喜欢的厨友们收藏起来吧!✌️

用料

• 海底椰 15克
• 沙参 15克
• 枸杞 15克
• 红枣 3颗
• 玉竹 10克
• 无花果 4个

儿童成长汤健牌祛湿消食清热润肺的做法步骤

步骤 1

海底椰润肺汤：海底椰15克，枸杞15克，沙参15克，玉竹10克，红枣3颗，无花果4颗。 这款汤清热祛燥，滋阴润肺，适合容易咳嗽，喉咙干燥的人。

步骤 2

虫草花干贝汤：芡实10克，干贝15克，枸杞15克，虫草花10克。 这款汤主要是补充营养，增强体质。

步骤 3

小儿健脾和胃汤：淮山25克，莲子15克，茯苓15克，薏米15克，芡实10克。 这款汤益气补脾，降燥祛湿，脾肾双补，但是薏米需要炒制，避免寒气太重，小朋友脾虚虚寒会受不了。

步骤 4

羊肚菌增强免疫力汤：羊肚菌3朵，姬松茸4-5朵，红枣4颗，虫草花15克，芡实15克。 这款汤增强免疫力，健脾胃，少生病。

步骤 5

玉竹清热祛火汤：玉竹10克，梨干4-6片，无花果4颗，杏仁5克。 这款汤润肺祛火，清热润喉，上火热气，那么一个星期可以煲两次来喝。

步骤 6

小儿开胃消食汤：淮山25克，山楂10克，麦芽10克，茯苓10克，蜜枣1-2颗。 这款汤是个积食的小朋友，可健脾消食，增强食欲。 注意：这款汤适合三岁以上的小朋友，消化不好时可以连续喝三天，日常的话一周1-2次就可以了。

儿童成长汤健牌祛湿消食清热润肺的小贴士

做法。 第一步:所有材料漫泡15分钟 第二步:肉类焯水,把所有材料一同放入炖锅 第三步:炖煮两小时,加盐调味即可，出锅前加入枸杞 注意:瘦肉最好选猪腱肉,肉质鲜嫩 贴心提示 囗不建议一岁以下的宝宝饮用。 口三周岁前的宝宝每次一碗,不宜频繁,过量 □生病,感冒,发烧等身体不适,不宜饮用 □每一款汤都可以搭配一粒蜜枣,味道更香甜

菜谱创建时间：2021-04-15 22:51:12