每天一道减脂餐西红柿意大利买面

作者： 悠悠的吃饭日常

孩子也爱吃的减肥餐哦！！酸酸甜甜！

用料

• 意大利面 半份
• 洋葱 一个
• 西红柿 两个
• 小西红柿 适量
• 橄榄油 适量
• 香肠 可有可无孩子比较爱吃所以放了
• 黑胡椒碎 随意
• 番茄沙司 三勺
• 盐 适量

每天一道减脂餐西红柿意大利买面的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

洋葱和西红柿切丁 小西红柿一分为二 香肠切片

步骤 3

先煮面水开后一勺盐➕一勺橄榄油然后放意大利面（中小火煮十分钟左右）

步骤 4

锅里放橄榄油把洋葱炒到有香味微微发黄就可以

步骤 5

再把西红柿香肠放进去翻炒

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步骤 6

步骤 6

➕盐（一到两勺，自己可以尝味道）然后小火慢慢熬

步骤 7

差不多时➕番茄沙司三勺

步骤 8

这个程度就可以了随意加点黑胡椒碎

步骤 9

开吃！！！

每天一道减脂餐西红柿意大利买面的小贴士

意大利面根据实际情况来决定煮的时长 熬酱的时候也可以自己边尝味道边加减调味品

菜谱创建时间：2021-04-15 18:19:47