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增强免疫力的海参粥【推荐收藏】

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作者: 快乐豆姐
海参,不燥不热、补肾阳同时又能滋阴健脾,兼具补血养气功效。小米,性微寒,健脾益气,安神助眠。用小米和海参做一道海参小米粥,不热不燥、安神健脾、养血滋阴,可以增强人体免疫力,有利于预防感冒和新冠肺炎。

用料

增强免疫力的海参粥【推荐收藏】的做法步骤

步骤 1

准备好各种食材,海参切丝,生姜切丝备用,葱切丝

步骤 2

准备好各种食材,海参切丝,生姜切丝备用,葱切丝

步骤 3

加入50ml温水浸泡20分钟

步骤 4

在海参中加入胡椒粉

步骤 5

加入料酒,搅拌均匀

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步骤 6
步骤 6

将小米倒入锅中,大火煮沸,改小火煮二十分钟

步骤 7

加入海参,改大火煮沸5分钟

步骤 8

加入姜丝、盐和香油,撒上葱花、枸杞,关火,美美的一大锅哦

增强免疫力的海参粥【推荐收藏】的小贴士

1、泡发好的海参不需要煮太久 2、小米提前用油和温水浸泡,这样煮出来的粥米颗颗剔透,口感更好 3、小米不可放得过多,不然煮出的粥太浓稠,口感就不好了

菜谱创建时间:2021-04-13 15:27:35
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