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专治不吃蔬菜和豆类的熊孩子意式蔬菜白豆汤Ribollita

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作者: 马甲K
Ribollita是一道著名的托斯卡纳汤,里面的蔬菜可以随意搭配,唯有面包干和白豆是必备食材,这一碗汤既营养又管饱。我家两个不爱吃豆类和蔬菜的熊孩子每次都能喝下两大碗。

用料

专治不吃蔬菜和豆类的熊孩子意式蔬菜白豆汤Ribollita的做法步骤

步骤 1

干白豆洗干净后,加入4倍的水用高压锅压50分钟。

步骤 2

如果剩的水多的话先倒掉一点,用料理机打成泥。

步骤 3

胡萝卜,洋葱切丁,蒜切沫。

步骤 4

锅里倒入适量橄榄油,加入胡萝卜、洋葱和蒜,小火煸炒10分钟,不时翻动一下。

步骤 5

加入番茄罐头,蔬菜汤底,白豆泥,番茄膏中小火炖20分钟。

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步骤 6
步骤 6

加入栉瓜继续炖15分钟,加入盐和黑胡椒粉调味。

步骤 7

欧包切丁,淋点橄榄油抓匀,烤箱预热至190度烤15分钟左右。

步骤 8

吃的时候汤里撒点欧芹碎,磨点Romano或parmesan干酪,放上面包干,啧啧赞😋

专治不吃蔬菜和豆类的熊孩子意式蔬菜白豆汤Ribollita的小贴士

蔬菜的选择可以自由搭配,反正西芹,胡萝卜和洋葱这三剑客是绝对不会出错的组合。 这白豆Cannellini bean的中文好像是白芸豆还是白腰豆,我也不太确定。 如果对豆子不排斥可以留三分之一不打碎放入汤里,多一种口感会更好。可惜我家娃不爱🤷🏻‍♀️ 面包最好选欧包或法棍,一般都会用有点老化的面包。吐司一泡就软吃起来没有那种crunchy的感觉。

菜谱创建时间:2021-04-13 04:40:59
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