春泥（增肌减脂最佳零食）

作者： 黄辣丁儿

春天的鹰嘴豆泥，除了鹰嘴豆和芝麻酱必须，其他材料可以可无，随意添加！

用料

• 鹰嘴豆 两罐
• 欧芹 一把
• 洋葱 半个
• 香菜 四根
• 迷迭香 一根
• 茴香 五根
• 芝麻酱 两大勺
• 蒜 两三瓣
• 柠檬 几滴个
• 胡椒 一撮
• 冰块 五块（换成凉水也行）
• 克

春泥（增肌减脂最佳零食）的做法步骤

步骤 1

尽量少用根茎，味道太重

步骤 2

罐头打开，热水冲掉粘液

步骤 3

加入冰块，洋葱，绿叶子，各种调料，最后加入豆豆

步骤 4

低速把冰块打碎后，高速把所有食材打成泥，装盘，最后面上淋入橄榄油！只顾着吃了。忘了拍成品

菜谱创建时间：2021-04-12 22:49:58