补肾养肝血、滋阴【黄精桂圆桑椹膏】

作者： 诗婷优雅生活

这款膏源于自己十二指肠出血住院之后贫血，朋友就介绍我吃一些滋补不要上火的中药材补气补血的。桂圆，红枣，枸杞，桑葚，黄精这些都是比较滋补的药材，而且随手都可以买得到，价格又不是很贵。加上现在夏天正值是桑葚的成熟时期。所以自己精心研制，熬了这一款膏。每晚舀两勺泡水喝，开胃口补气血又安神。

用料

• 桑葚 7斤
• 桂圆 250克
• 红枣 800克
• 枸杞 100克
• 黄精 200克
• 老冰糖 500克

补肾养肝血、滋阴【黄精桂圆桑椹膏】的做法步骤

步骤 1

在菜市场淘到新鲜的桑葚。

步骤 2

回家加盐泡水里把那个灰尘杂质洗干净。 注意清洗的过程中，不要把桑葚停留水里太久。

步骤 3

用手抓一把，用水龙头冲干净。 装起来，放到太阳底下晾干水分。 注意是晾干不是晒光干哦。

步骤 4

我是纯手工，把每一颗桑葚用勺子捣碎。

步骤 5

捣碎后的桑葚放进陶瓷瓦煲里。

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步骤 6

步骤 6

红枣用刀拍扁取核。

步骤 7

然后配上食材。

步骤 8

来一个每个食材的大合照。

步骤 9

加上老冰糖。

步骤 10

不放任何一滴水熬制，沸腾之后调成小火用木铲不停的翻动。

步骤 11

熬制两个半小时成这种效果。

步骤 12

用铲子推翻时感觉到有阻力，自静放一边摊凉。

步骤 13

这时将新瓶子放入微波炉100度两分钟消毒。

步骤 14

最后倒入瓶子里。

步骤 15

每一天早晚喝两次用勺子舀两口泡温水喝，酸酸甜甜好开胃！打开剩下喝不完尽量放冰箱里以防发霉。

补肾养肝血、滋阴【黄精桂圆桑椹膏】的小贴士

熬制过程中，如果需要咨询的可以+V13725838815

菜谱创建时间：2021-04-12 21:56:25