尹正同款焖菜-美味低卡焖菜

作者： 我是大吃货洋y

做法好简单，但超级好吃~ 可以吃到食材本身的味道真的太棒啦~

用料

• 虾仁 10个
• 胡萝卜 半根
• 荷兰豆 1把
• 西兰花 6朵
• 芦笋 3根
• 煮鸡蛋 1个
• 白蘑菇 5朵
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量

尹正同款焖菜-美味低卡焖菜的做法步骤

步骤 1

准备好食材（蔬菜洗净切好备用）

步骤 2

锅里放入适量橄榄油，煎香虾仁

步骤 3

倒入处理好的蔬菜，翻炒3分钟

步骤 4

沿锅边淋入少许水（约30g）盖盖子焖2分钟

步骤 5

这里我加了个水煮蛋~加入盐、黑胡椒粉调味即可

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步骤 6

步骤 6

我还调了个蘸汁：生抽1勺、香醋1勺、蚝油半勺、清水1勺、香油/蒜末/小葱/白芝麻适量。拌匀即可~~~

步骤 7

超级美味～

菜谱创建时间：2021-04-12 16:30:59