春季减肥食谱🔥超鲜美好吃又不胖，时蔬煲❗️

作者： 草莓味的鱼呀

没想到各种蔬菜放在一起煮一煮味道居然能这么惊艳[派对R] 哇塞，午餐不吃米饭了就这一大盘菜搞定，后面居然把我吃撑了🤨

用料

• 娃娃菜 1颗
• 木耳 1把
• 玉米 半根
• 火腿肠 1根
• 西兰花 半朵
• 大蒜 2瓣

春季减肥食谱🔥超鲜美好吃又不胖，时蔬煲❗️的做法步骤

步骤 1

1⃣️各种蔬菜准备好待用。 2⃣️锅里倒少量油，放蒜粒炒出香味，加入娃娃菜、木耳和火腿肠炒出水分。

步骤 2

3⃣️加一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，少许食盐和鸡精，倒入一碗水放玉米和西兰花煮开，最后倒入半碗水淀粉勾芡一下就可以啦。

步骤 3

🧡无难度，像我一样不吃米饭的集美口味可以清淡一点，总之一个字：鱼 羊 鲜[派对R]

菜谱创建时间：2021-04-12 16:01:29