补肾黑发养生粥

作者： L噗噗

食补是一种很棒的方式，这款粥里含有很多种黑色的谷物，如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦！当然也适合男士，因为确实很好喝哒。有人会说，这粥怎么能跟药比？对的，是不可以跟药相提并论，但是食补本身就是一个慢慢调养的过程，所以希望通过食补来调养的小伙伴们，记得坚持喝哦，每天一小碗温热浓稠的香气四溢的粥，也是一种享受。

用料

• 黑米 2小把
• 黑芝麻 一小把
• 百合 15片左右
• 红枣 15颗左右
• 水 适量
• 大米 2小把
• 黑豆 一小把
• 意仁 一小把
• 芡实 一小把
• 红糖 适量

补肾黑发养生粥的做法步骤

步骤 1

准备好黑米、黑豆、大米、薏仁、红枣、黑芝麻、芡实、百合所有材料 其中薏仁、黑米、黑豆需要提前浸泡2小时

步骤 2

用冷水反复冲洗干净食材

步骤 3

把食材都放入电饭煲内胆中，加入与食材比例相比约6倍的水

步骤 4

盖上盖子开启煮粥模式，90分钟后美味的养生粥就好啦！是不是很浓稠，再加些红糖很好喝哟

步骤 5

（金力元）——中药草复合护肾片，上班时间太忙没时间煲汤可以试试，每天2颗 可以改善生理机能，恢复男性功能。金力元一号是以补肾为主，对心肝脾肺兼固，通过对人体的整体机能的调理以求最佳的补肾效果，从而改善男性的功能达到壮阳的目的。 功效：疲乏体虚，性欲低，体质弱，腰酸背痛，酸乏无力，易失眠，精力不足，尿频尿急等等........ 食用方法 1、第一个月第一天吃1片，隔两天吃一片，持续一个月，第一个月食用三盒 2、第二个月每个星期吃一片 3、第三个月半个月吃一片 4、第四个月一个月吃一片，持续往后调理。（根据自身反应自行调节用）

菜谱创建时间：2021-04-09 14:09:51