快手番茄虾仁意面

作者： int_32

经常不知道吃啥 记录一下觉得还不错的减脂餐 低脂高蛋白 二十钟可以搞定 单人份的量

用料

• 意大利面 70克
• 黑虎虾仁 150克
• 盐 2克
• 橄榄油 适量
• 西红柿 2个
• 生抽 1勺
• 番茄酱 一勺
• 黑胡椒 适量
• 欧芹碎 适量，可有可无
• 芝士粉 可有可无

快手番茄虾仁意面的做法步骤

步骤 1

煮面 水烧开，加一小勺盐 加入意面煮八分钟左右

步骤 2

在煮面的时候 ，虾仁加料酒白胡椒粉腌十分钟，然后西红柿切丁备用

步骤 3

不粘锅锅加少量橄榄油，煎虾仁，个人喜欢多煎一会 微焦的那种，煎好撒黑胡椒粉，盛出备用（我这是200克 ，一顿吃有点多，150克刚好）

步骤 4

锅内加少量油炒西红柿丁，软一点后加入少量生抽，盐，蕃茄酱和小半碗清水，继续炒到汤汁浓稠

步骤 5

倒入虾仁和煮好的面翻炒均匀，撒上黑胡椒碎和欧芹碎即可，有芝士粉的话更好，可惜我的过期了……

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步骤 6

步骤 6

干饭时刻！

菜谱创建时间：2021-04-09 13:21:59