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营养减脂番茄豆腐虾仁汤

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想买大豆腐没买到,所以买了两盒内酯豆腐,没想到比大豆腐好吃多了,分享给大家。

用料

营养减脂番茄豆腐虾仁汤的做法步骤

步骤 1

食材处理:虾须拔掉,虾仁虾头分开备用,虾仁去虾线。 西红柿切块。 蒜切末,姜切片儿,大蒜拍一下扒皮。 豆腐切块儿。

步骤 2

起锅烧油(少放),放入大料、姜片、虾头,炒出虾油。

步骤 3

炒出虾油后倒入西红柿翻炒。

步骤 4

倒入开水,放入葱、蒜。

步骤 5

西红柿煮的软烂后,挑出西红柿皮和虾头,放入虾仁。

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步骤 6
步骤 6

放入内酯豆腐。加生抽和盐调味。

步骤 7

撒上葱花即可。

营养减脂番茄豆腐虾仁汤的小贴士

1️⃣内酯豆腐四个角拿刀切开,更好脱盒。 2️⃣有的人喜欢先把西红柿烫一下,脱皮后再倒入,我感觉没有必要,直接切块放入,几分钟就脱皮,夹出来就可以了。 3️⃣虾一定要新鲜。

菜谱创建时间:2021-04-09 12:12:10
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