低卡减脂餐‼️凉拌鸡丝荞麦面㊙️酸辣又开胃

作者： 兴欣儿Eva

又到了可以狂吃荞麦面的季节 把喜欢的时蔬加进去 拌一拌 清爽又好吃

用料

• 荞麦面 1份
• 黄瓜 1/2根
• 胡萝卜 1/2根
• 鸡蛋 1个
• 鸡胸肉 1/2块
• 虾仁 5只
• 柠檬片 3片

低卡减脂餐‼️凉拌鸡丝荞麦面㊙️酸辣又开胃的做法步骤

步骤 1

【食材】 荞麦面1份、黄瓜1/2个、胡萝卜1/2个、蛋1个、鸡胸肉1/2个、虾仁5只、柠檬片3片（可按照喜好加）

步骤 2

【做法】 1⃣️荞麦面煮熟后过冰水，捞出沥干备用 2⃣️黄瓜胡萝卜切成丝，鸡胸肉加姜片料酒煮熟后撕成条 蛋打散煎成蛋皮切条，虾仁煮熟依此摆盘 3⃣️㊙️酱汁：生抽2勺+蚝油1勺+醋1勺+蒜泥1勺+葱花1勺+白芝麻1勺+辣椒面+适量加点水（柠檬片可加可不加）

步骤 3

不介意热量可以在酱汁里淋上热油或者来一点香油

步骤 4

可以香满整个厨房呢 不减脂时记得试一试

步骤 5

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步骤 6

步骤 6

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菜谱创建时间：2021-04-07 20:45:55