你和春天就差这口鲜👉️【芦笋虾仁意面】🍝️

作者： 竟然有重复的名称

春意盎然四月，正是芦笋上市季节。芦笋鲜嫩脆爽、低脂营养，当属蔬菜中的佼佼者。今天就用素鲜（芦笋）配海鲜（鲜虾）做一道【芦笋虾仁意面】，不管是吃货还是爱美人士，这道春天独有的美食可别错过了。

用料

• 鲜虾 十几只
• 菠菜 一小把
• 芦笋 七八根
• 蒜 五六瓣
• 直条意面 380克（一包半）
• 味好美黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 料酒 适量
• 橄榄油 适量
• 牛奶 180ml

你和春天就差这口鲜👉️【芦笋虾仁意面】🍝️的做法步骤

步骤 1

鲜虾洗净去皮挑线，用一点点盐、料酒，还有提味的黑胡椒拌匀腌制一下👌️。

步骤 2

菠菜加一点橄榄油轻微焯水，用凉水冲洗，这样可以保持菠菜的油绿。

步骤 3

加上180ml的牛奶，打汁备用。

步骤 4

芦笋洗净切寸把长

步骤 5

大蒜切末，准备工作做好了✌️

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步骤 6

步骤 6

开始煮面，水要多一点，水开后放一点盐几滴橄榄油，所有意面放入锅里。大概煮12分钟，中间加两次凉水，面煮成能弯曲的状态就好了。

步骤 7

捞出意面，用纯净水冲洗，这样可以增加面的劲道。

步骤 8

炒锅加热放适量的橄榄油，两鲜翻炒几下，加一点点盐，黑胡椒随意😀️

步骤 9

鲜美可口的芦笋虾仁盛出备用。

步骤 10

用一点点橄榄油烹香蒜末。

步骤 11

把菠菜牛奶汁倒入炒锅煮沸，加入意面，芦笋虾仁拌匀出锅。

步骤 12

春意盎然的芦笋虾仁意面，这个颜值😍️，这个味道😋️，，，

步骤 13

大快朵颐这一口“嫩”，这一口“鲜”。

步骤 14

意犹未尽啊😄

你和春天就差这口鲜👉️【芦笋虾仁意面】🍝️的小贴士

做了三人餐，根据人数适量增减。

菜谱创建时间：2021-04-07 17:27:13