瘦身饮食

作者： 我是你的菜_y3i0

每天在单位，食堂不好吃，又想瘦一点。每天早上起来做好午饭带过去。 今日5.30起床，做了有蔬菜，有蛋白质，丰盛的午餐。

用料

• 牛肉 100克
• 白菜 5片
• 香菇 5朵
• 洋葱 半个
• 盐 适量

瘦身饮食的做法步骤

步骤 1

切牛肉，切长条

步骤 2

香菇洗净后，切小

步骤 3

白菜，切细

步骤 4

洋葱切手指宽的长条

步骤 5

先洋葱油炒出香味后，依次放入白菜、香菇、牛肉，炒一会后，加入一点开水，这样牛肉不会干。 最后，饭盒里加入益藜米饭，就好了。

菜谱创建时间：2021-04-07 11:59:31