【减脂推荐】香脆玉米面华夫饼

作者： 黄圆圆并不圆

调整饮食结构，健康减脂的践行者 减脂美食持续更新，一起吃瘦变美呀 💌 2718905271【分享接地气的营养学知识】

用料

• 玉米面 250g
• 中筋粉 100g
• 黑芝麻粉 100g
• 低糖酵母 3g
• 牛奶 240ml
• 蜂蜜 20ml
• 椰子油 15ml

【减脂推荐】香脆玉米面华夫饼的做法步骤

步骤 1

准备好上述食材

步骤 2

玉米面、中筋粉、低糖酵母混合，加入230ml温牛奶搅拌均匀，再加入10ml椰子油揉成光滑的面团

步骤 3

温暖处发酵至2倍大，用时约50分钟

步骤 4

黑芝麻粉加入20ml蜂蜜，10ml牛奶，5ml椰子油，搅拌均匀，搓成小圆球

步骤 5

玉米面团分成10个小剂子，分别包入黑芝麻馅，搓成圆球形

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步骤 6

步骤 6

轻食机预热2分钟，取玉米面团放入，盖上盖子5分钟即可出锅

步骤 7

香香脆脆的口感，想要软糯口感可以适量减少玉米面，增加中筋粉的量

步骤 8

减脂期推荐，低卡饱腹感强

菜谱创建时间：2021-04-05 17:54:51