【一人食】海草蟹肉土豆泥寿司🍣

作者： 对齐的小日子

最近突然有了各种各样报告需要完成，脑袋里的各种想法都只能先记个名字了，每天也是玉米，鸡蛋，水果，凉拌魔芋的无限循环，趁着放假，赶紧来个略有复杂却成就感满满的寿司吧～ 美味评级🌟🌟🌟🌟🌟 操作便捷🌟🌟🌟🌟 健康减脂🌟🌟🌟🌟🌟 （仅代表个人主观感受😉）

用料

• 土豆 1个250g~200大卡
• 寿司海苔 1片～15大卡
• 海草 1包～40大卡
• 蟹肉棒 2根～15大卡
• 盐 1克
• 总计 270大卡左右

【一人食】海草蟹肉土豆泥寿司🍣的做法步骤

步骤 1

1⃣土豆放水里煮20分钟或者微波炉3-5分钟

步骤 2

2⃣剥皮，找一个干净袋子或者放在碗里捣成泥（别忘了放盐哦）

步骤 3

3⃣铺好竹帘，保鲜膜，海苔，土豆泥，摆好海草和蟹肉棒（可以用黄瓜，萝卜条，肉松，咸鸭蛋，辣条等等，看大家有什么存货啦）

步骤 4

4⃣用竹帘卷起来，小刀慢慢切开（表面划拉两下等海苔切开了，再往下切，不容易切破），大功告成 剩下的一点点土豆泥和海草我还做了土豆泥团团子呀～超级简单

步骤 5

✔️实在没有竹帘，海苔，保鲜袋的童鞋也不要担心啦，和食堂阿姨要一个可食用的塑料袋，铺上一层土豆泥，在中间加上你喜欢吃的佐料，两只手揉一揉团一团就是一个简单的土豆泥团团子啦～

步骤 6

热量分析来自薄荷哦，仅供参考

菜谱创建时间：2021-04-04 14:10:15