苹果红茶

作者： 清晨的阳光小布丁

因为本人不喜欢吃苹果，但是家里有时总会有苹果，为了避免浪费，就煮水果茶喝吧，煮熟的苹果营养更容易被人体吸收。 苹果煮红茶：苹果健脾养心，红茶养胃。 苹果煮雪梨：润肺燥，因梨甘寒，搭配熟苹果可以去除雪梨的凉性。 苹果煮橙子：有促进代谢，解油腻，消积食的功效。 苹果红枣枸杞：美白肌肤，降低胆固醇。

用料

• 苹果 1个
• 红茶 自定义

苹果红茶的做法步骤

步骤 1

一个苹果切小块，冷水放入养生壶，大火煮开，小火煮20分钟以上，加入红茶煮1分钟，然后保温泡着随时喝，喜欢甜的可以加蜂蜜，我是不加的，怕血糖升高。

步骤 2

菜谱创建时间：2021-04-02 16:18:49