处理食材： 1.西葫芦切片，蟹味菇去根洗净后掰成小朵放入冷藏室 2.用淀粉洗净猪肉丝和鸡小胸，鸡小胸切成两块。沥干水份后加入盐、生抽、蚝油抓均匀放入冰箱冷冻室
1.用电蒸饭盒将蟹味菇和西葫芦蒸熟，10min左右即可； 2.将糙米洗净后提前用开水浸泡半小时，蒸15min左右，码上腌制好的肉，再蒸15min左右即可； 3.在西葫芦和蟹味菇上洒拌饭料和拌饭酱油 4.享用上班族健康的便当吧！