低卡青团（洋车前子壳粉版）

作者： Harper_00

最近在研究洋车前子壳粉的吃法，糯叽叽的口感真是太棒了。清明节到了，就做一个低卡青团吧！ 这个版本的青团和原版区别很大！主要只是为了还原糯糯的外皮和豆沙口感的内馅，所以一定是不正宗的！ 洋车前子壳粉5克9大卡+抹茶粉2大卡+椰子奶4大卡+杂豆58大卡，总计73大卡。对减脂期非常友好。

用料

• 洋车前子壳粉 5克
• 抹茶粉 2克
• 杂豆 15克
• 椰子奶 15克
• 代糖 适量

低卡青团（洋车前子壳粉版）的做法步骤

步骤 1

5克洋车前子壳粉、2克抹茶粉以及适量代糖混合，加入50克温水搅拌粘稠后放入冰箱冷藏。

步骤 2

15克杂豆加入15克椰子奶上锅蒸，水开后蒸30分钟。

步骤 3

加入适量代糖压碎豆子，搅拌均匀后冷藏。

步骤 4

一段时间后取出皮和馅料，将皮在碗底均匀推开，包入馅料即可。

步骤 5

看起来还不错！

菜谱创建时间：2021-04-02 01:01:45