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鸡翅包饭

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想让女儿吃的开心又健康,就只能自己动手丰衣足食了~

用料

鸡翅包饭的做法步骤

步骤 1

鸡翅洗净,把全翅的第一和第二节的骨肉剔除(用剪子慢慢剪开连着骨头的筋膜,一边边剪一边一点一点往下翻就可以,到关节的地方慢慢的转,让第一和第二关节分开,然后再剔除第二关节的骨头即可)这一步比较考验耐心,鸡翅破了也没有关系昂~

步骤 2

全部剔骨后,就要开始腌制了,1勺洋葱粉,1勺大蒜粉,1勺生姜粉,2勺红椒粉,2勺生抽,1勺料酒,1勺耗油,盐,糖适量,均匀的抹到每一个鸡翅上,鸡翅里面也要摸一些,腌制至少2小时备用(嫌麻烦可以买现成的奥尔良腌料腌制)

步骤 3

把糯米和大米混合煮熟(不用泡,正常煮饭就可以了),胡萝卜切丁,跟玉米一起炒一下(也可以加一些香菇碎和青豆),来一点耗油调味就可以了,你要弄的太咸~,因为鸡翅已经是腌制的了,米饭煮好放凉跟炒好的玉米胡萝卜拌在一起备用

步骤 4

把拌好的糯米饭塞进腌好鸡翅里,不要塞太多,2/3就差不多了~(烤的时候鸡翅会缩,米放的太多会爆开)

步骤 5

每一个都弄好后,空气炸锅180℃,20分钟(15分钟的时候拿出来翻一面继续烤),有条件的话鸡翅尖烤得的时候可以用锡纸包一下,因为翅尖容易烤糊,喜欢吃的话可以多做几个冻在冰箱里,随是可以吃。

菜谱创建时间:2021-04-01 06:58:06
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