适合广东天气的祛湿汤包

作者： 庞饭饭的小食界

📝 最近的天气多变，时冷时热 很多朋友都感到乏力，脾胃不和体内湿气堆积‼️ 这时候最方便的就是备一些祛湿汤包 每天煮一款，祛湿气，健脾胃！ 现推出六款祛湿汤包

用料

• 如图 适量

适合广东天气的祛湿汤包的做法步骤

步骤 1

食材：铁山棍、莲子、茯苓、芡实

步骤 2

材料：灯芯草、麦冬、芦苇根，雪梨干、炒薏仁、玉竹

步骤 3

材料：石斛、陈皮、雪梨干、麦冬、蜜枣、炒薏仁

步骤 4

材料：铁山棍、陈皮、党参、芡实、炒薏仁、蜜枣

步骤 5

材料：海底椰、五指毛桃、茯苓、土茯苓、黄芪、炒薏仁、红枣、枸杞、芡实

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步骤 6

步骤 6

材料：白术、炒薏仁、赤小豆、茯苓、土茯苓

菜谱创建时间：2021-03-31 15:37:54