好吃的鲜虾时蔬烘蛋，营养减脂又饱腹，快学起来

作者： 花卷的小厨房

完整视频可以戳这里哦： http://xhslink.com/YcI0Pb https://v.ixigua.com/eYm4WQQ/

用料

• 虾虾 6只
• 西葫芦 半个
• 圣女果 5个
• 鸡蛋 2～3个
• 蓝莓 适量
• 芝士片 2片
• 黑胡椒 1勺
• 盐 1勺

好吃的鲜虾时蔬烘蛋，营养减脂又饱腹，快学起来的做法步骤

步骤 1

把食材都准备好，鲜虾去壳去虾线，小瓜切片，圣女果洗干净。

步骤 2

杯中打入两个鸡蛋，加入一勺盐，些许黑胡椒粉，芝士片撕小丢进去搅拌搅拌。

步骤 3

一部分小瓜和一部分圣女果对半切备用。

步骤 4

先烧热油，将鲜虾煎熟备用。

步骤 5

准备一个烤盘，最底下铺上一层小瓜，再铺上煎好的虾仁，加入一些圣女果，淋上鸡蛋液。

展开全部

步骤 6

步骤 6

送入烤箱180度上下火烤20分钟，等蛋液凝固即可。装饰上蓝莓和迷迭香就可以开吃啦。

好吃的鲜虾时蔬烘蛋，营养减脂又饱腹，快学起来的小贴士

怕胖的小伙伴可以不放芝士，不过有芝士口感更好哦

菜谱创建时间：2021-03-30 21:32:17