鲜笋木耳炒鸡肉

作者： 死神代理小神仙

最近在减肥，只能吃低油低脂热量不大的菜……于是就想出了这道菜！！(把油换成橄榄油效果更好哦！)

用料

• 笋 500克
• 木耳
• 鸡胸肉
• 生抽
• 老抽
• 耗油
• 白胡椒粉

鲜笋木耳炒鸡肉的做法步骤

步骤 1

将鸡胸肉解冻，切成条。在肉里面加入适量生抽和白胡椒粉腌制

步骤 2

木耳泡发，鲜笋洗净切开后用水泡着

步骤 3

锅内加适量油，放鸡肉炒至断生后加入鲜笋和木耳一起翻炒。加入适量盐，老抽，耗油和白胡椒粉。最后加水炒三分钟

菜谱创建时间：2021-03-30 19:00:45