低脂低卡减肥必备 青椒鸡胸肉

作者： shixinyuegood

用料

• 鸡胸肉 150g
• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 盐 一点点
• 生粉 1勺
• 青椒 1个
• 醋 半勺
• 生粉 半勺

低脂低卡减肥必备 青椒鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块

步骤 2

一勺生抽、一勺料酒、半勺蚝油，腌制20-30分钟

步骤 3

将青椒切丝，并提前调好料汁（1勺生抽、半勺蚝油、半勺醋、半勺生粉、一点鸡精和零卡糖、一点水）

步骤 4

再锅里喷一点油，先将腌好的鸡胸肉炒至断生即可盛出； 再喷一点油，将青椒炒至断生，放入之前的鸡胸肉，加入料汁，可再加一点水，焖一会

步骤 5

盛出即可

菜谱创建时间：2021-03-30 16:52:29