温暖低脂的优质碳水-燕麦香芋饮

作者： 齐进囍

手边材料配合出的好味道～像coco家香芋牛奶配青稞的原味浓缩版！ ps：突发奇想，用的都是手边材料，尤其是芋头是做芋泥蛋糕的边角料，并没有精准g数，望见谅哟～

用料

• 刚切燕麦或普通燕麦片 两人份：一小把
• 荔浦芋头 适量
• 水 没过燕麦和芋头两倍
• 淡奶油或牛奶 适量
• 糖 适量
• 盐 一丢丢

温暖低脂的优质碳水-燕麦香芋饮的做法步骤

步骤 1

我用的鲍勃红磨坊刚切燕麦，也可换成纯燕麦片

步骤 2

荔浦芋头适量切成丁。1cm见方。

步骤 3

扔进🥘加水煮

步骤 4

芋头挺好熟的，等我的刚切燕麦熟了，芋头都化成泥了。要是换成燕麦片，应该不用煮那么久，可以保持一些芋头的颗粒。

步骤 5

煮到燕麦熟了，加淡奶油或牛奶，使之更顺滑。最后加适量的糖和一点点盐。

菜谱创建时间：2021-03-30 13:14:42