用小美网兜装牛骨,加水,姜片 ,料酒。10分钟,50分钟,速度5清洗。
取其中两个番茄和洋葱,5秒速度5切碎。
加入姜片,20克橄榄油(最好用橄榄油,能够激发番茄红素)。5分钟,V档,速度小勺。
加入清洗后的牛尾骨,1000克水。90分钟,100度,反转小勺。
再加入土豆,和剩余的2个番茄(切块),30分钟,100度,反转小勺。