（失眠）赤小豆莲子清鸡汤

作者： 水精餐厅

安心养神，有助睡眠

用料

• 赤小豆 100克
• 莲子去芯 50克
• 陈皮 1片
• 嫩鸡 半只
• 盐 2克
• 水 适量

（失眠）赤小豆莲子清鸡汤的做法步骤

步骤 1

将鸡去毛去内脏斩件也可以不斩件洗干净放滚水煮五分钟 赤小豆，莲子肉和陈皮洗干净，莲子又保留莲子衣去莲子心

步骤 2

瓦煲加冷水用文火煲至水滚，放入以上食材改用中火继续煲三小时，加少许盐调味即可饮用

菜谱创建时间：2021-03-29 12:26:12