花生酱的神仙吃法——低脂又饱腹的燕麦花生酱软曲奇

作者： 青迟的猫

夏天来了，喜欢吃花生酱的友友们一定要试一试这一款燕麦花生酱软曲奇，香香软软又不腻，减脂期也可以吃的低脂高蛋白的轻甜食喔

用料

• 四季宝花生酱 60克
• 免煮即食燕麦片 150克
• 熟香蕉 2根
• 鸡蛋 1个
• 可可粉 10克

花生酱的神仙吃法——低脂又饱腹的燕麦花生酱软曲奇的做法步骤

步骤 1

将两根熟香蕉碾碎成泥

步骤 2

然后倒入150克免煮燕麦，再打入一个鸡蛋，拌匀后倒入10克可可粉，再次搅拌均匀 燕麦最好用这种完整大颗粒的燕麦喔，口感会更好^O^

步骤 3

戴好一次性手套后，取40克左右的燕麦混合物摊在手掌里，微微压扁一点

步骤 4

然后舀一勺约5克左右的花生酱放在燕麦上，两个手掌将燕麦泥轻轻向中间推，将花生酱包裹在燕麦泥中间 喜欢四季宝这款0蔗糖0盐的小蓝罐花生酱，顺滑香浓又好吃^O^

步骤 5

烤盘上垫油纸，将曲奇胚稍稍隔开摆放在烤盘上 烤箱180度上下火预热

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步骤 6

步骤 6

预热好后烤箱中层烤20分钟 烤制的过程中满屋都是香蕉和可可的味道，特别治愈

步骤 7

烤完微微放凉就可以享受啦

步骤 8

软软糯糯，清香微甜的软曲奇，夹了细滑香浓的花生酱，一顿吃了四个，饱腹又好吃 不怕烫的友友们，可以趁热掰开，花生酱还是流动状态，一口爆浆的味道，想想都很棒啊~\(≧▽≦)/~

花生酱的神仙吃法——低脂又饱腹的燕麦花生酱软曲奇的小贴士

方子是10个的量哈

菜谱创建时间：2021-03-28 19:30:29