牛腩冷水焯
葱姜蒜(切好的一半)与牛肉一起炒
加入一点油,加郫县豆瓣酱炒
加3勺生抽
把炒好的一锅东西倒进高压锅
高压锅里加入: 1. 调料包(葱姜蒜,调料粉,干辣椒) 2. 1勺老抽 3. 冰糖 最后加少量开水
高压锅煮40分钟
加点盐, 加萝卜块(2-3cm宽), 高压锅煮15分钟