小学生营养早餐（上班族妈妈快手早餐）

作者： 闵闵6880

我们家的小学生太挑食了，只有做点她爱吃的，尽量让她多吃点，第一次发文记录一下，我要上班，每天早上也挺赶的。

用料

• 鸡蛋，
• 牛奶
• 水果
• 蔬菜
• 主食

小学生营养早餐（上班族妈妈快手早餐）的做法步骤

步骤 1

牛奶，蛋挞，粑粑柑，炒的一个瓜（不知道名字）

步骤 2

黄粑，牛奶，橙子香焦，黄瓜，南瓜，鱿鱼丝，奇亚籽是我的

步骤 3

水饺，番茄丝瓜炒蛋，香焦

步骤 4

牛奶，糯米蛋，西兰花，草莓，橙子，雪花酥

步骤 5

奥利奥蛋糕盒子，草莓蛋糕盒子，豆浆，黄瓜，草莓

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步骤 6

步骤 6

小米粥，黄瓜炒蛋，红米肠

步骤 7

抄手。鸡蛋，海带汤，草莓，橙子

步骤 8

牛奶，烧麦，韭菜炒鸡蛋，草莓，橙子

步骤 9

牛奶，马拉糕，炒芹菜，香焦，粑粑柑

步骤 10

豆浆，蛋糕卷，炒韭菜，草莓橙子，坚果

步骤 11

牛奶，蒸蛋，麻薯，炒青菜，橙子，坚果

步骤 12

牛奶，卷饼，小白菜汤，草莓，圣女果，坚果

步骤 13

蔬菜汤，煎馒头片，卤鸭肉，草莓橙子，坚果

步骤 14

豆浆，糯米蛋，香椿煎蛋，炒生菜，草莓，圣女果，坚果

步骤 15

牛奶，软欧包配草莓酱，草莓圣女果，炒丝瓜，坚果

步骤 16

小米粥，鸡蛋杯，草莓圣女果，坚果

步骤 17

豆浆，肉松小贝，橙子，梨，炒蔬菜，坚果

步骤 18

馒头披萨

步骤 19

榴莲披萨

小学生营养早餐（上班族妈妈快手早餐）的小贴士

95%以上都是自制，需要爱心，耐心，记录一部分。

菜谱创建时间：2021-03-26 16:19:20