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低油健康盐酥鸡—空气炸锅版

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用料

低油健康盐酥鸡—空气炸锅版的做法步骤

步骤 1

所有的调料放在一起,腐乳碾碎,搅拌均匀。鸡大腿肉切成块,放进去搅拌均匀。放入冰箱冷藏室腌制过夜。

步骤 2

腌制好的鸡肉放入粗粒的番薯粉里,均匀地裹一层番薯粉。平铺在空气炸锅的烤网上,一层即可,不要重叠。喷上一层油,200摄氏度/400华氏度烤15分钟,取出再喷一次油继续烤10分钟即可。

菜谱创建时间:2021-03-26 09:14:44
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