饲养员的一天

作者： 80后宝妈爱美食

你好👏周五 💋

用料

• 食材：三明治 2片
• 食材：肉松 适量
• 食材：生菜 适量
• 食材：大米➕紫薯 适量
• 食材：银耳➕莲子 适量
• 食材：龙利鱼 三分之一
• 食材：冰糖 适量
• 水果：草莓 4个

饲养员的一天的做法步骤

步骤 1

紫薯上锅蒸熟 加入熟米饭 拌均匀 （加一点点米醋颜色就是这样 会很好看 要不颜色有些深哦）取一张保鲜膜 双手把保鲜膜沾湿（防止粘）把米饭铺成大概紫菜那么大 放入喜欢的配菜 用保鲜膜四周卷起 （卷的过程忘记拍照 ）一定要拧紧 然后用刀切开 龙利鱼少放点点盐➕料酒➕老抽一点点➕胡椒粉一点点腌制半小时左右 上过小火煎至空间金黄就可（我这个火大了 因为实在是着急😣）

步骤 2

银耳➕莲子提前泡好 （都说不可泡太久 ）煮的时间要久一点才可出胶 我这个时间短 所以没有煮出胶😂 ➕适量冰糖

饲养员的一天的小贴士

米饭煮硬一点 保鲜膜稍微长一点 包之前保鲜膜一定要沾点水哈 四周拧紧 切圆的一面 这样做出来的才好看

菜谱创建时间：2021-03-26 06:55:20