蒜,生姜,干辣椒用捣蒜器弄碎,小火倒油(茶油橄榄油),热了后将蒜生姜干辣椒抹爆香(1分钟左右)
倒入泡发后的鱿鱼,炒至鱿鱼发出响声后,倒入胡萝卜丝
大火翻炒,胡萝卜丝变软后,加入生抽,盐,十三香,鸡汤宝后,在炒一两分钟起锅
搞定