新鲜菠萝或者凤梨一个(不用削皮),用盐搓洗下表面。
对半切开,用工具(没有工具的可以用勺子)挖出果肉,放在晚中备用。
火腿肠切丁,胡萝卜切丁和玉米青豆一起焯下水(火腿不用焯水),放入盘子里备用。
准备一碗昨天晚上剩下的米饭,再把菠萝果肉切丁备用。
锅中加入油,翻炒下玉米,青豆,火腿肠,胡萝卜,加入少许盐调味。
加入米饭,炒至米粒分开,加入少许生抽后加入菠萝丁继续翻炒2分钟左右,最后加入葱花提香就可以了。
最后用菠萝果壳作为容器装入,一份仪式感满满的菠萝炒饭就完工啦!