继续生酮

作者： 格格纯手作

生酮断糖加油坚持✌️✌️✌️

用料

• 黄瓜 1根
• 鸡蛋 2个
• 青菜 一把
• 鸡胸肉 250克
• 和风零脂油醋 适量
• 腌鸡肉料 看口感随意
• 辣椒油 适量
• 橄榄油 1勺

继续生酮的做法步骤

步骤 1

准备橄榄油

步骤 2

和风油脂醋

步骤 3

油沷辣子

步骤 4

鸡蛋煮好备用

步骤 5

黄瓜青菜洗净，用特百惠净水泡十分，滤干备用

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步骤 6

步骤 6

半条黄瓜切成如图所示

步骤 7

青菜水煮后捞出滤干水份

步骤 8

炒熟腌制好的鸡肉丁

步骤 9

青瓜，青菜摆入盘内，鸡蛋剥壳切成四下放盘内，淋入和风油醋汁，辣椒油，放入炒熟的鸡肉丁，开干✌️✌️✌️✌️

菜谱创建时间：2021-03-21 18:01:12