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快手减脂早餐|无糖香蕉燕麦华夫饼的做法

快手减脂早餐|无糖香蕉燕麦华夫饼

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小兰要减回回回回回
香蕉带来自然的甜味和香气,所有材料拌匀即可,无任何操作难度。早上搭配一杯热饮,开启活力满满的一天~ 成品刚好可以做4个华夫饼,我一般是做好放冰箱冷藏,每次吃之前150°烤5分钟回温更好吃

用料

快手减脂早餐|无糖香蕉燕麦华夫饼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

燕麦破壁机打成粉,这样华夫饼可以更好地定型

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香蕉用勺子碾压成泥,勺子轻轻一压且不出水是香蕉最好的熟度

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所以材料混合,静置30分钟以上。 注意不同燕麦的吸水性不同,面糊是浓稠基本没有流动性的程度。 核桃和黑芝麻加入可以丰富口感,没有可以不加。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入华夫饼机烤至两面焦黄即可

快手减脂早餐|无糖香蕉燕麦华夫饼的小贴士

成品不需要任何糖,因为加入了少许盐,会加大甜味,如果非常喜欢吃甜,可以略加入点代糖。不过是为了减肥的话,这个甜度绰绰有余啦~

菜谱创建时间:2021-03-21 14:18:40
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