碗托切宽片备用,切好用手分一下,炒的时候不容易粘
蒜拍扁切大粒,一半备用,一半放入小碗,碗内再加入生抽 蚝油,加水拌匀,即成蒜料水~
热锅冷油,小火加入花椒 干辣椒 蒜粒炒香,转大火放入豆芽快炒,豆芽炒熟放入蒜料水,沿锅边放入醋(多一些比较香)
翻炒均匀加入碗托,炒热加盐即可出锅~