三色炒虾仁

作者： 啊嘉嘉呀

今天给大家带来一款适合减肥期的三色炒虾仁，低脂低卡，超级好吃！虾仁的鲜美加上清爽的蔬菜粒，用勺子舀一勺放嘴里，真是大大的满满感！食材做法都超级简单，减肥必备哦！

用料

• 黄瓜 1根
• 红罗卜 1只
• 虾仁 250克
• 玉米 1根
• 盐 适量
• 抽油 适量
• 油 适量
• 水 适量

三色炒虾仁的做法步骤

步骤 1

步骤1首先，把胡萝卜去皮洗净切丁，把黄瓜切丁，蒜切末备用

步骤 2

步骤2 虾仁洗净，加入1勺料酒、一勺生抽、少许食盐和胡椒粉，一起搅拌均匀，腌制十分钟左右

步骤 3

步骤3 热锅烧油，倒入虾仁炒至变色盛出备用

步骤 4

步骤4 锅里再倒油，放入蒜末爆香，倒入胡萝卜和黄瓜丁，炒至断生，倒入玉米粒翻炒均匀，然后倒入虾仁炒匀

步骤 5

步骤5最后加入适量食盐和生抽调味，翻炒均匀就可以出锅啦

菜谱创建时间：2021-03-20 17:52:31