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断糖3日录

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作者: 孙小美321
免费申领成功,收到一看居然是断糖减肥餐,硬着头皮试一下子吧……

用料

断糖3日录的做法步骤

步骤 1

第一天,早餐咖啡,中午蔬菜和鸡胸肉,晚餐只吃了能量棒。

步骤 2

第二天一早称重减了1斤,早餐奶昔+鸡蛋,午餐鸡胸肉和黄瓜,下午防弹红茶,晚餐能量棒。

步骤 3

第三天起床称重减少1.5斤,早餐咖啡,午餐外卖轻食沙拉,晚餐能量棒,第四天早上称重体重减少1.5斤。三天共减重4斤。

菜谱创建时间:2021-03-19 20:50:33
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