断糖生酮餐

作者： 格格纯手作

努力减肉

用料

• 鸡胸肉 250克
• 生菜 几片片
• 盐 1克
• 生抽 1.5勺
• 蚝油 1勺
• 孜然粉 2勺
• 香油 1勺
• 料酒 2勺
• 芝麻 适量
• 辣椒粉 适量

断糖生酮餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净控水，切成丁，加所有配料用手抓均，腌制 15分钟

步骤 2

倒入少量橄榄油，下鸡肉丁翻炒至金黄色，看口感放入白芝麻和辣椒粉

步骤 3

盘子下垫吸油纸，青菜，装入鸡肉丁，开启大快朵颐模式

菜谱创建时间：2021-03-19 17:33:08