番茄豆腐猪肉羹 宝宝辅食天天学

作者： 宝宝辅食天天学

之前和姐妹们分享了各种羹汤，只因我家宝宝老爱喝汤汤水水了，老母亲也特别乐意做。羹汤可以搭配不同的食材，让营养更加全面，而且制作也简单快捷，一日三餐都可以有它的身影呢~ 番茄酸酸甜甜，不用加调味料就很开胃可口。加些炒香的肉沫，和嫩嫩的豆腐搭配一起，爽滑之中又带着肉香，吃起来口感也特别丰富。 豆腐含钙丰富，口感细腻嫩滑，而且它的蛋白质含量高达40%以上，是牛肉的2倍呢！而番茄更是维生素C满满 ，自带天然酸甜调味，猪肉末微微煸炒过，炒得香喷喷的，这几样食材煮在一起别提有多开胃了，我也跟着宝宝吃了小半碗。 建议月龄：12M+

用料

• 番茄 1个
• 豆腐 1小块
• 猪肉末 20克
• 玉米淀粉 5克
• 葱花 适量

番茄豆腐猪肉羹 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1

把豆腐切成丁

步骤 2

番茄画十字，用开水浸泡几分钟撕掉外皮后，切小块

步骤 3

锅里加少许热炒油，将肉末、番茄下锅轻轻翻炒出香味、出汁

步骤 4

锅里加入适量的水，约四分之一锅深

步骤 5

加入豆腐块，一起焖煮

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步骤 6

步骤 6

玉米淀粉加适量水调匀

步骤 7

玉米淀粉水倒入锅里，搅拌均匀，煮至浓稠即可出锅

菜谱创建时间：2021-03-19 15:55:46