用APP打开
无米饭炒饭~生酮食谱
1321人浏览
46人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
啾小暖
虽然没有米饭,但无论从外观上还是味道上都和蛋炒饭非常相似。入口很清爽,口感也不错,用内脂豆腐代替米饭,非常适合减肥人士。
用料
内脂豆腐
120克
鸡蛋
1个
香菇
1朵
青菜
适量
橄榄油
1勺
酱油
1勺
胡椒
0.3克
无米饭炒饭~生酮食谱的做法步骤
步骤 1
豆腐捏碎,用纱布挤干水分
步骤 2
青菜、香菇洗干净切碎待用
步骤 3
锅内倒入橄榄油,放入豆腐大火翻炒至水分收干
步骤 4
加入鸡蛋翻炒均匀
步骤 5
加入香菇炒熟
展开全部
步骤 6
步骤 6
加生抽、胡椒粉翻炒均匀
步骤 7
加入青菜翻炒均匀即可。
菜谱创建时间:2021-03-18 21:13:17
打开App收藏
破壁机养生食谱
评分 7.0
13 人做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
评分 8.3
14 人做过
自制饮品、奶茶~杨枝甘露
炒饭大全
家常菜大全
红烧肉做法
早餐大全
牛肉做法
可乐鸡翅做法
排骨做法
饺子馅做法
全部菜谱分类
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
万能面团,一个面团解锁多种面包私房可量产❗
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
评分 8.0
435 人做过
作者的其他菜谱
椒盐鸭下巴
芝麻花生馅~青团用
羊肚菌姬松茸炖鸡汤
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
148 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
3116 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜,减肥餐必备菜谱
评分 8.3
186 人做过
外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅~
评分 8.4
65 人做过
西蓝花炒鸡胸肉
评分 7.0
427 人做过
芦笋炒虾仁
5 人做过
粉丝炒包菜
评分 8.7
99 人做过
一道下饭菜,爽脆可口酱腌萝卜,简单还下饭!
2 人做过
好吃到舔盘的蒜香黑椒牛肉粒
评分 7.6
1393 人做过