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减脂快车道 好身材吃出来【断糖三餐】

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作者: snAky_AryA
不废话,快上车🚀

用料

减脂快车道 好身材吃出来【断糖三餐】的做法步骤

步骤 1

收到三日体验套装,惊喜的! 在家门口就摆拍起来啦哈哈~

步骤 2

一直认为,减脂、保持身材,是要动脑的。 贴心的使用手册👍

步骤 3

绿灯行,红灯停 食材的选择范围很广 避开高糖食物 无惧高脂食物

步骤 4

Day1 早餐 Pick能量瓶子,慢慢品,香醇浓厚 饱腹感很强,一个早上元气满满!

步骤 5

Day1 午餐 爆炒猪肝 辣椒+洋葱+猪肝,简单调味 洋葱、猪肝,都是绿灯食物哦!

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步骤 6
步骤 6

Day2 早餐 小奶瓶,奶香味,丝滑

步骤 7

Day2 午餐 煎焗鲳鱼 辣椒+黄瓜+鲳鱼 吃肥肥的鱼腩也没有罪恶感了! 优质蛋白,优质油脂

步骤 8

Day3 早餐 双重蛋白 对每天虐腹 腹肌撕裂的我来说太需要了嘿嘿

步骤 9

Day3 午餐 苦瓜牛肉 苦瓜+牛肉+黄豆酱 肥肥的牛肉也可以放心吃 生酮饮食不怕你油,就怕你不够油( ̀⌄ ́) 调味料里也有添加糖 糖真的无处不在的呀 多使用天然辛香料取代调味料~

步骤 10

下午茶&晚餐 小包装,出门携带着非常方便 随时补充能量和多重营养 最爱抹茶味的冲饮 最爱巧克力味的能量棒 我是抹茶控和巧克力控(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

步骤 11

晒个马甲线 抗糖、断糖,高效燃脂 马甲线不再只在梦里见💪

菜谱创建时间:2021-03-18 20:43:10
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