升级版养胃餐

作者： 善品日常养生

用料

• 莲子
• 苏芡
• 红枣
• 枸杞
• 老冰糖

升级版养胃餐的做法步骤

步骤 1

将红枣洗净放入锅中开始煮，沸腾后倒入莲子，中火20分钟，此时开始泡发苏芡（大约15分钟），将苏芡倒入锅中煮8-10分钟，加入老冰糖和枸杞，搞定

菜谱创建时间：2021-03-18 10:16:07