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夏日减脂大作战-沙拉大全
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作者:
白仔仔
夏天了该减肥啦! 吃沙拉吧,简单快捷~
用料
蔬菜可用:
适量
生菜(红叶生菜、罗马生菜、球生菜等品种均可)
紫甘蓝
芝麻菜
水果黄瓜
小番茄or圣女果
迷你萝卜
肉类可用:
适量
鸡胸肉
牛肉片
鱼罐头(三文鱼、金枪鱼等均可
鸡蛋(切片或对剖)
碳水:
适量
红薯
藜麦
小南瓜等等等等…
随意按需使用哦~
重点在油醋汁!!!
生抽酱油(蒸鱼豉油也可)
醋(苹果醋也可)
蜂蜜
食用油(橄榄油、香油等等均可)
黑胡椒粉
将以上调料装在罐子里,使劲摇摇摇~就OK了!
夏日减脂大作战-沙拉大全的做法步骤
步骤 1
1⃣️
步骤 2
2⃣️
步骤 3
3⃣️
步骤 4
4⃣️
步骤 5
5⃣️
步骤 6
6⃣️
步骤 7
7⃣️
步骤 8
8⃣️
步骤 9
9⃣️
夏日减脂大作战-沙拉大全的小贴士
步骤图里展示了一些搭配哈 反正按照自己喜欢吃的,放一些菜,一些蛋白质,也可放一些碳水,淋上油醋汁就好咯,方便快捷~
菜谱创建时间:2021-03-17 15:51:57
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