香蕉达人

作者： 樱桃ss

用料

• 酸奶 150克
• 奇亚籽 1勺
• 亚麻籽 10克
• 可可粉 3克
• 玛卡粉 3克
• 火麻仁 10克
• 枸杞 15粒
• 花生酱 1勺
• 碧根果 1个
• 南瓜籽 不知几粒
• 葵花籽 没数数
• 肉桂粉 0.3勺
• 芒果 0.5个

香蕉达人的做法步骤

步骤 1

简醇酸奶一袋

步骤 2

亚麻籽粉

步骤 3

奇亚籽

步骤 4

火麻仁

步骤 5

葵花籽、南瓜籽

展开全部

步骤 6

步骤 6

碧根果

步骤 7

可可粉

步骤 8

枸杞

步骤 9

玛卡粉

步骤 10

盘子放不下、换了大热量碗🤣

步骤 11

香蕉、蓝莓、芒果

步骤 12

肉桂粉、颗粒花生酱

香蕉达人的小贴士

水果可以放自己喜欢的、 肉桂粉少不了、平衡血糖全靠它

菜谱创建时间：2021-03-16 22:10:03