【理想燃料】咖啡土司布丁

作者： 敖羽星

当早春的阳光照在你美丽的脸庞时， 对注重健康饮食和爱美人士来说， 春季便是开始进入甩肉肉的节奏啦～ IDEAL FU3L 理想燃料系列产品， 用优质脂肪代替糖源，作为人体主要的供能来源， 快速达成减脂瘦身效果，为自己日常身材管理与合理饮食， 带来 0 负担。 这道用理想燃料升级版的无糖咖啡饮料制作的能量咖啡土司布丁， 简简单单三步曲， 每天就能用它合理搭配出不同的营养膳食， 轻松秀出自己的好身材～

用料

• 理想燃料咖啡饮 80克
• 土司片 2片
• 鸡蛋 一个（带壳60-65重）
• 即食麦片 少许
• 综合坚果 适量
• 蜂蜜 一小勺（可不加）
• 草莓 2-3个

【理想燃料】咖啡土司布丁的做法步骤

步骤 1

理想燃料无糖系列，是一日三餐热爱健身与爱美人士的最佳选择，强烈推荐健身人士日常一定要必备的一款健康产品

步骤 2

满满的低脂健康能量产品，你值得拥有

步骤 3

首先，准备好所有的食材，再将土司切成小块（切什么形状随个人喜好——三角形或方块均可）

步骤 4

接着，将鸡蛋打散后，均匀的倒入土司丁里

步骤 5

再继续倒入80克的理想燃料无糖咖啡饮，把土司简单翻拌一下，让其充分吸收（也可以使用理想燃料无糖含乳饮料）

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步骤 6

步骤 6

然后，再将提前混合好的坚果燕麦果粒，均匀的撒上土司面上

步骤 7

放入提前预热好烤箱，160℃20分钟，中途注意上色情况，必要时加盖锡纸

步骤 8

出炉后，表面淋上一小勺的蜂蜜（不喜甜，完全可以不加哦，但蜂蜜是这道健康美食的灵魂）

步骤 9

再放入草莓开吃～能量满满的低脂低卡无油无糖的健康餐， 浓郁的咖啡香味， 和料多多的燕麦坚果果粒， 口感超级丰富，简直好吃到飞

【理想燃料】咖啡土司布丁的小贴士

1、燕麦和综合坚果的用量可根据自己的喜欢添加，家里有啥放啥，无硬性规定哈～ 2、如果没有理想燃料咖啡饮，咖啡液体部分，还可以用等量的牛奶和即溶咖啡粉搅拌均匀后替代使用，口感都非常的好吃哦，决不可以错过的一款减脂美食。

菜谱创建时间：2021-03-16 20:32:05